Ik heb van jongs af aan een grote passie voor sport en gezondheid. Ik begon op mijn 17e met sport gerelateerde studie (Sportkunde, destijds heette het nog Sport, Management & Ondernemen) en begon op hetzelfde moment met krachttraining. Ik merkte dat ik krachttraining enerzijds heel erg leuk vind en anderzijds ik er ook mooie resultaten mee boekte. Het geeft je namelijk veel feedback. Als beginner in de gym merk je al snel veel vooruitgang, maar naarmate je steeds gevorderder wordt vlakt deze vooruitgang af. Dit merkte ik ook bij mijzelf en begon mij steeds meer te verdiepen in de theorie en praktijk rondom krachttraining. Ik merkte al snel dat er veel meer dan alleen de krachttraining belangrijk is voor progressie, dat de levensstijl daaromheen ook essentieel is. Pas na mijn eerste studie Sportkunde ben ik hier serieus mee aan de slag gegaan. Zie hieronder mijn resultaat van een jaar.

Na mijn studie heb ik een 8 maanden gereisd door Zuid-Oost Azië en heb daarna van mijn passie mijn werk gemaakt, want ik begon als Online Coach en Personal Trainer bij Personal Body Plan. Dit was in 2015 en heb hierdoor veel praktijk ervaring opgedaan. In de tussentijd heb ik meerdere cursussen gevolgd, want je bent nooit uitgeleerd. Ik ging mij steeds meer verdiepen in de wetenschap rondom krachttraining en gezondheid en werd ik steeds nieuwsgieriger. Dat heeft er ook toe geleid dat ik in 2019 besloot een master Bewegingswetenschappen te gaan doen. Hiernaast bleef ik Personal Training geven en werkte ik ook als Trainingsexpert voor Personal Body Plan. Tijdens mijn master: data gedreven werken.

Op wetenschap en data gedreven werken brengt veel, want het geeft je meer inzicht over hoe je het hoogstwaarschijnlijk moet doen. Maar als coach vind ik het ook belangrijk om niet het subjectieve deel (waaronder je gevoel en emotie) te vergeten. Want ieder mens is anders en ook in de wetenschap zijn er bijna altijd nog outliers. Ik coach écht op duurzaamheid. Ik wil namelijk dat je je de rest van je leven fit, gelukkig en happy voelt en niet voor een korte periode. Daarom moeten trainingen bijvoorbeeld ook leuk zijn. Ik ben dan ook een positieve, betrouwbare en eerlijke coach en kan waar nodig ook kritisch en realistisch hard zijn.

Daarnaast houd ik ervan om mijn eigen kennis en vaardigheden te verbeteren door middel van zelfstudie en het onderzoeken van de meest recente onderzoeksresultaten en inzichten in de wereld van krachttraining en gezondheid.

• Master bewegingswetenschappen

• Trainingsexpert Personal Body Plan

• PT cursussen Henselmans en Chivo

• Al jarenlang train ik zelf: veel discipline

• Vanaf 2015 online coach

• Positief, duurzaam resultaat, leuk, betrouwbaar

• practice what you preach

• Zelfstudie